İsveç alimləri zəif yuxunun ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini aşkar ediblər.

Ednews sozcu.com.tr-ə istinadən xəbər verir ki, İsveçin aparıcı universitetlərindən biri olan Uppsala Universitetinin alimləri yuxusuzluğun 2-ci tip diabetə səbəb olduğunu açıqlayıblar. 

Açıqlamada hər gecə 6 saatdan az yatmağın şəkər xəstəliyinə tutulma riskini yüzdə 16 artırdığı bildirilib. Yuxusuzluğun  sağlam qidalanmanın müsbət təsirini aradan qaldırdığı da bildirilib. 

Təxminən 250 min İngilisin sağlamlıq məlumatlarını təqib edən elm adamları yuxunun sağlamlıqda əhəmiyyətli rol oynadığını açıqladı. Araşdırmanı icra edən Dr. "Mən yuxuya üstünlük verməyi məsləhət görürəm" dedi Kristian Benedikt. Dr. Benedict həmçinin yuxunun uzunmüddətli metabolik sağlamlıq üçün yaxşı olduğunu söylədi. 

Tədqiqatın nəticələri JAMA Network jurnalında dərc edilərkən, elm adamları yuxu çatışmazlığı ilə 2-ci tip diabet arasındakı əlaqənin "sağlam pəhrizə riayət edən insanlarda belə davam etdiyini" açıqladılar.

Hər gecə üç-dörd saat yatan britaniyalıların "normal" miqdarda (yeddi və ya səkkiz saat olaraq təyin olunan) yatanlara nisbətən bu xəstəliyə tutulma ehtimalı 41 faiz daha çox idi.

Xəyal Ramiz