لهذه الأسباب يجب ان تضيفوا جوزة الطيب إلى نظامكم الغذائي اليومي!

صحة 16:00 23.06.2018

من المتعارف عليه ان جوزة الطيب من أنواع التوابل الآسيوية التي تنمو على أشجار دائمة الخضرة معروفة علميا باسم Myristica fragrans وذلك في الجزر القريبة من إندونيسيا ويمكن العثور عليها في جنوب الهند أيضًا. وهي لها العديد من الفوائد الصحية، تعرفوا إلى أبرزها.

ما هي فوائد جوزة الطيب؟

تعزز الهضم

عند طحن جوزة الطيب، يمكن أن تحتفظ بمحتواها من الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تحفز عملية الهضم من خلال تعزيز حركة تموجية في العضلات الملساء للأمعاء. أيضاً، إن الألياف الغذائية تساعد على إفراز عصائر المعدة والأمعاء المختلفة التي تسهل عملية الهضم. وبما أن الألياف قادرة على تحريك حركات الأمعاء، فإنها تقّلل أيضاً من الإمساك وغيرها من المشاكل المعوية.

تحسّن صحة الدماغ

واحدة من الفوائد المعروفة لجوزة الطيب هي إحتوائها على الـmyristicin و الـ macelignan التي تقلل من تدهور الجهاز العصبي والوظائف المعرفية التي تصيب عادةً الأشخاص المصابين بالخرف أو مرض الزهايمر. فهذان المركّبان يبطئان هذه التأثيرات ويعزّزان من صحة الدماغ.

تنظّف الجسم من السموم

تساعد جوزة الطيب في القضاء على السموم المخزّنة والمتراكمة في الكبد والكلى. تنظّف جوزة الطيب هذه الأعضاء من جميع السموم المخزنة من مصادر عديدة مثل الكحول أو المخدرات أو التلوث أو الطعام الفاسد. علاوة على ذلك، تساعد المكوّنات النشطة في جوزة الطيب على إذابة حصى الكلى وزيادة الوظيفة الكلية والكفاءة للكلى والكبد.

صحة الفم

في الطبّ التقليدي، كانت تعتبر جوزة الطيب ملكة التوابل عندما يتعلق الأمر بصحة الفم. تحارب المكوّنات النشطة المضادة للبكتيريا الموجودة فيها رائحة الفم الكريهة. تقتل البكتيريا التي تسبب هذه الحالة المحرجة وتعزز مناعة اللثة والأسنان. لهذا السبب يتمّ استخدام جوزة الطيب ومستخلصاتها في معاجين الأسنان وغسول الفم، خاصة في الأصناف العضوية أو العشبية.

العناية بالبشرة

إن الأدوية العشبية والتقليدية استخدمت منذ فترة طويلة جوزة الطيب لتعزيز صحة الجلد. من هنا، فإن جوزة الطيب يتمّ خلطها مع الماء او العسل لتصبح على شكل عجينة، فتساعد على تقليل الالتهابات وتهيّج الجلد بالإضافة إلى انها ترطّب وتحدّ من ظهور حب الشباب.

الشيخ علي جمعة يحذر العالم من خطر يأجوج ومأجوج القادم من أرمينيا

أحدث الأخبار

محكمة العدل الدولية تمهل إسرائيل شهرا لإرسال تقريرها حول مجازر غزة
11:15 29.03.2024
روسيا تمنع التجديد لمراقبي العقوبات على كوريا الشمالية
11:00 29.03.2024
أرمينيا توقف بث برنامج سولوفيوف
10:57 29.03.2024
انتخاب السعودية لرئاسة لجنة وضع المرأة في الأمم المتحدة
10:45 29.03.2024
أرمينيا : سيتم إعادة هذه القري إلي أذربيجان
10:44 29.03.2024
العدل الدولية تأمر إسرائيل بإجراءات لإيصال المساعدات إلى غزة
10:30 29.03.2024
السجن 25 عاماً لملك العملات المشفرة بتهمة سرقة 8 مليارات دولار
10:15 29.03.2024
الأمين العام لأوبك حاجة العالم للنفط ستستمر لسنوات وعقود
10:00 29.03.2024
إعصار في مدغشقر يودي بـ11 شخصاً
09:45 29.03.2024
إسرائيل تتخذ خطوات فعلية لشن عملية عسكرية برية في رفح رغم التحذيرات الدولية
09:30 29.03.2024
إثيوبيا تتوقع الانتهاء من مشروع سد النهضة العام المقبل
09:15 29.03.2024
إبراهيم تراوري يمدد حربه على الإرهاب في بوركينا فاسو
09:00 29.03.2024
تدشين اتحاد عمال مستقل في مؤسسة أوراسيا الدولية للصحافة
18:30 28.03.2024
هل يتم التوقيع على اتفاقية سلام بين أذربيجان وأرمينيا؟
17:33 28.03.2024
إلمان مصطفى زاده: لا يمكن المساس بكرامة الأذربيجانيين
16:12 28.03.2024
علي ناغيف: فرنسا تحرض أرمينيا على حرب جديدة
16:02 28.03.2024
وساطة أفريقية لحل الصراع المسلح في الكونغو الديمقراطية
13:45 28.03.2024
المعارض ديوماي يفوز بانتخابات الرئاسة السنغالية
13:30 28.03.2024
قائد كتائب القسام يحث العرب والمسلمين على الزحف نحو فلسطين
13:15 28.03.2024
هل تبدأ الحرب العالمية الثالثة ؟
12:53 28.03.2024
حالة من الفوضي تعم مطار باريس
12:28 28.03.2024
مستقبلات إسرائيل على ضوء الحرب الراهنة
12:15 28.03.2024
وكالة الإغاثة التركية تقدم سفينتين لنقل المساعدات مباشرة إلى غزة
12:00 28.03.2024
ذكري تأسيس الأجهزة الأمنية في أذربيجان
11:53 28.03.2024
واشنطن لا تدعم مشروع خط أنابيب الغاز بين باكستان وإيران
11:45 28.03.2024
مؤسسة دولية تتوقع انخفاض الجنيه المصري أمام الدولار بنهاية 2024
11:30 28.03.2024
مصر: مفاوضات سد النهضة استنزاف للوقت.. وإثيوبيا ستدفع الثمن
11:15 28.03.2024
محطة الضبعة النووية ستوفر لمصر 7.7 مليار متر مكعب غاز سنوياً
11:00 28.03.2024
رئيس الصين ينتقد الحواجز التكنولوجية خلال زيارة رئيس وزراء هولندا لبكين
10:45 28.03.2024
نشر معلومات جديدة عن الهجوم الإرهابي في روسيا
10:34 28.03.2024
رياح الجنوب تحمل الرمال الساخنة إلى جنوب شرق أوروبا
10:30 28.03.2024
آيرلندا تعتزم التدخل في قضية الإبادة المرفوعة ضد إسرائيل
10:15 28.03.2024
الفلبين تؤكد الإفراج عن طاقم ناقلة نفط محتجزة في إيران
10:00 28.03.2024
العراق يبرم اتفاقا لتوريد الغاز مع إيران لمدة 5 سنوات
09:45 28.03.2024
إسرائيل استهدفت 212 في غزة مدرسة بشكل مباشر
09:30 28.03.2024
أردوغان نبذل قصارى جهدنا لينعم إخواننا في غزة بالسلام
09:15 28.03.2024
ارتفاع حصيلة العدوان على غزة إلى 32 ألفا و490 شهيدا وأكثر من 74 ألف إصابة
09:00 28.03.2024
بيتر ثيس: أذربيجان أصبحت شريكًا مهمًا للناتو بعد الحرب الأوكرانية
18:30 27.03.2024
توفيق عباسوف: أرمينيا تسعي إلي دعم التوجهات المناهضة لأذربيجان في جورجيا
17:38 27.03.2024
الولايات المتحدة تفرض عقوبات علي الصين
16:09 27.03.2024
جميع الأخبار