Ученые из США рассказали, какая еда поможет затормозить старение мозга.
Они советуют сесть на кетогенную диету. Опыты проводились на мышах. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.
Оказалось, что состояние кишечной микрофлоры влияет на мозговые функции.
Речь идет о низкоуглеводной диете с высоким содержанием жиров.
Можно есть мясо, рыбу, яйца, овощи, растущие над землей и натуральные жиры (например, масло). Нельзя: сахар и крахмалистые продукты (хлеб, макароны, рис, фасоль и картофель).