Xərçəngin dərmanı bu paxla imiş - Hər gün yeyin | Eurasia Diary - ednews.net

18 Noyabr, Bazar ertəsi


Xərçəngin dərmanı bu paxla imiş - Hər gün yeyin

Səhiyyə A- A A+

Dövrümüzün bəlası xərçəng gündən-günə sürətlə artır. Xərçəngə tutulmamağın və ondan xilas olmağın əsas yollarından biri də sağlam və düzgün qidalanmaqdır.

Eurasia Diary xəbər verir ki, paxlalı bitkilərdən hazırlanan yeməklər bu baxımdan daha məsləhətlidir.

Əsasən, qurudulmuş noxud və lobya kimi qidalar çox yeyilməlidir. Bundan başqa, həftədə ən azı 2-3 dəfə balıq yemək lazımdır. Türkiyədə dəbdə olan və çox bişirilən “quru fasulye” yeməyini  öyrənib bişirmək məsləhətdir.

Mal ətinin istifadəsini azaltmaq yaxşı olar. Həmçinin, şəkərdən maksimum dərəcədə qaçmaq xərçəngin qarşısını alır. Əvəzində, metobolizm sisteminizi gücləndirən qatıqdan bol yemək lazımdır.

Qeyd edək ki, hər gün 30 dəqiqə sürətli gəzmək və ideal çəkidə olmaq xərçəng riskini azaldır.(medicina.az)

Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib Ctrl+Enter düyməsini basaraq bizə göndərin.

EurasiaDiary © Xəbərlərdən istifadə zamanı hiperlinklə istinad olunmalıdır.

Bizi izləyin:
Twitter: @EurasiaAz
Facebook: EurasiaDiaryAzerbaycan


Загрузка...