Пять продуктов, которые разрушают кожу и ускоряют старение | Eurasia Diary - ednews.net

22 мая, Среда


Пять продуктов, которые разрушают кожу и ускоряют старение

Заботясь о красоте кожи, многие забывают о главном правиле красивой кожи – правильном питании

Медицина A- A A+

Пять продуктов, которые разрушают кожу и ускоряют старение

На пике популярности многообещающих «уколов красоты» и инновационной косметики, якобы содержащей в себе бриллианты, золото и наночастицы других металлов, многие забывают о главном правиле красивой кожи – правильном питании.

Многолетние исследования ученых свидетельствуют о том, что состояние кожи напрямую связано с продуктами, которые мы регулярно употребляем. В частности, медики напоминают, что определенные продукты питания способны привести к появлению морщин, снижению упругости кожи и преждевременному старению. Кроме того, неправильное питание может привести к сухости кожи, экземе, обезвоживанию кожи, акне и прочим проблемам.

1. Сахар

Употребляя сахар, вы травмируете вашу кожу, в которой в момент поедания очередного сладкого десерта или, например, плитки молочного шоколада, активно разрушаются эластин и коллаген –белки, ответственные за сохранение кожи молодой, гладкой и упругой.

2. Простые углеводы

Такие продукты, как белый рис, паста, белый хлеб, попкорн и другие простые углеводы также являются врагами красивой кожи и молодости. Употребление простых углеводов приводит к стремительной потере эластичности и упругости кожи, а также к образованию морщин.

3. Молочные продукты

Молочные продукты, хоть и позиционируются, как полезный продукт, в действительности очень вредны для нашей кожи. Дерматологи и другие медики акцентируют внимание на том, что молочные продукты, помимо белков, жиров и углеводов, содержат гормоны роста, а также тестостерон и прогестерон наряду с лактозой, которая стимулирует синтез инсулина, провоцируя появление проблем с кожей – преимущественно акне.

4. Кофеин

Кофе и другие напитки, которые в высоком количество содержат кофеин, приводят к обезвоживанию кожи, преждевременному старению, появлению глубоких морщин и потере упругости. Кроме того, кортизол, содержащийся в кофе, может действовать как андроген, провоцируя акне. Дерматологи рекомендуют всем любителям кофе снижать побочное действие кофеина на кожу, употребляя очищенную воду в больших количествах в течение дня. Кроме того, медики советуют пить «чистый» кофе — без молока, сливок, сахара и других добавок.

5. Обработанные продукты и полуфабрикаты

Это наименее неожиданный, но наиболее важный пункт в списке. Обработанные продукты и полуфабрикаты содержат много соли, сахара, усилителей вкуса, консервантов и других ингредиентов, которые буквально разрушают кожу изнутри, провоцируя сразу две проблемы – высыпания из-за нарушения работы сальных желез и вместе с тем глубокие морщины, которые появляются в результате интенсивного разрушения коллагена. Употребление таких продуктов приводит к акне, дряблости кожи, морщинам и тусклому цвету лица.

AZE.az. HealthyStyle.info

Если Вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста выделите часть текста с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter.

© При использовании информации гиперссылка на Eurasia Diary обязательна.

Присоединяйтесь к нам:
Twitter: @EurasiaRus
Facebook: EurasiaRus
vk.com: eurasiadiary


Загрузка...