В чем причина дефицита железа? - Заявление диетолога Лейлы Зульфугарлы.

Общество 16:29 09.01.2024

Удушливый цвет лица, кожа становится все более землистой, а коричневые тени под глазами — это дефицит железа в организме. Дефицит железа также удерживает в разрушенном состоянии коллаген, который называют белком молодости.  Что можно сделать, чтобы предотвратить проблему?  диетолог Лейла Зульфугарлы сделала заявление Ednews.

«Анемия, которая широко распространена в нашей стране, является очень серьезной проблемой. Есть продукты, которые замедляют усвоение железа, и нам действительно необходимо это исправить. Поскольку мы нация, которая очень любит черный чай, то чай стоит на первом месте, потому что содержание танинов в чае разрушает железо. Второе – мы неправильно едим мясо. Мясо богато железом. Но опыт показал, что дефицит железа возникает у людей, которые добавляют в свой рацион слишком много мяса. На самом деле это неудивительно. Потому что мясо принимают с углеводами, хлеб, картофель. Кроме того, отсутствие витамина С приводит к тому, что железо не усваивается организмом, что, в свою очередь, вызывает дефицит железа. Поэтому, употребляя мясо, добавляйте в него сок лимона. Рядом с мясом должны быть овощи ", 

Израильские танки убили 59 человек в толпе в Газе, пытавшейся получить продовольственную помощь

Лента новостей

Baku как платформа глобального энергетического диалога — акцент Euronews
18:00 26.06.2025
Хаменеи грозит США “непоправимым ударом” в случае атаки
17:45 26.06.2025
Лидеры ЕС высказались о начале переговоров о членстве Украины в Союзе
17:25 26.06.2025
Эрдоган: Турция не верит, что Иран закроет Ормузский пролив
17:00 26.06.2025
Эрдоган: Турция не отказалась от F‑35, ведутся переговоры о возвращении в программу
16:30 26.06.2025
США ужесточили требования к визам F, M и J: нужно раскрыть соцсети
16:10 26.06.2025
Иран временно приостановит сотрудничество с МАГАТЭ после удара США и Израиля
15:30 26.06.2025
Сионистский режим почти рухнул»: Хаменеи поздравил Иран с победой над Израилем и США
15:15 26.06.2025
Министр обороны Азербайджана Закир Гасанов поздравил армию с Днем Вооруженных сил
15:00 26.06.2025
Азербайджанская делегация посетила China Media Group и Университет коммуникаций Китая
14:45 26.06.2025
МИД Армении: Переговоры с Азербайджаном продолжаются, тупика нет
14:25 26.06.2025
Генерал-полковник Керим Велиев наблюдает за международными военными учениями в Турции
14:00 26.06.2025
В Армении сорвана попытка вооружённого захвата власти — возбуждено дело против «Священной борьбы»
13:45 26.06.2025
EU‑саммит в Брюсселе — обзор текущих подходов и вызовов
13:30 26.06.2025
Азербайджанская армия — новый стандарт силы на Кавказе
13:15 26.06.2025
Азербайджан подписал меморандум о взаимопонимании с китайской компанией
13:00 26.06.2025
В Армении арестован представитель руководства партии «Дашнакцутюн» по делу о попытке захвата власти
12:10 26.06.2025
Парвиз Шахбазов принял участие во встрече министров энергетики стран ШОС в Китае
11:45 26.06.2025
Ильхам Алиев провел телефонный разговор с президентом Ирана, выразив обеспокоенность эскалацией в регионе
11:20 26.06.2025
Минск принимает Евразийский экономический форум 2025 года
10:50 26.06.2025
Шесть человек погибли в результате наводнения на юго-западе Китая
10:35 26.06.2025
Австралия усиливает давление на Россию новыми санкциями: под ограничения попали 37 граждан и 7 организаций
10:15 26.06.2025
Архиепископ Баграт Галстанян арестован на два месяца по обвинению в терроризме
10:00 26.06.2025
Гросси: МАГАТЭ утратило контроль над 400 кг обогащённого урана в Иране на фоне боевых действий
09:40 26.06.2025
107-я годовщина создания Вооружённых сил Азербайджана: путь от Отдельного корпуса до Победоносной армии
09:25 26.06.2025
Президент Ильхам Алиев поздравил народ по случаю Дня Вооружённых сил
09:10 26.06.2025
ЕБРР запускает программу по повышению эффективности водного сектора в Азербайджане
17:30 25.06.2025
СК Армении опубликовал аудиозаписи по делу о попытке захвата власти архиепископом Галстяняном
17:02 25.06.2025
Иранская ракета уничтожила шесть исследовательских лабораторий Университета Бен-Гуриона в Израиле
16:30 25.06.2025
В Иране полностью восстановлен доступ в Интернет после ограничений в период конфликта с Израилем
16:15 25.06.2025
В День Вооружённых сил в Париже почтили память азербайджанских героев
16:00 25.06.2025
Кремль: репутация МАГАТЭ пошатнулась после ударов США по Ирану
15:30 25.06.2025
Дональд Трамп сравнил удары по Ирану с бомбардировкой Хиросимы
15:00 25.06.2025
Кремль выразил надежду на подписание мирного соглашения между Азербайджаном и Арменией
14:10 25.06.2025
Микаил Джаббаров: Колебания на рынке энергоносителей не угрожают макроэкономической стабильности Азербайджана
13:45 25.06.2025
Трамп допустил возможность нового удара США по Ирану в случае возобновления ядерной программы
13:15 25.06.2025
В Баку представлен первый том фундаментального труда о культурном наследии азербайджанцев в Армении
13:00 25.06.2025
Азербайджан и ОАЭ подпишут Соглашение о всеобъемлющем экономическом партнерстве
12:50 25.06.2025
ЦАХАЛ подтвердил ликвидацию банкира, финансировавшего «Хезболлу»
12:30 25.06.2025
Иран казнил троих мужчин по обвинению в шпионаже в пользу Израиля
11:35 25.06.2025
Hamısı