Ağciyərləri təmizləyən möcüzəvi qidalar

Sağlamlıq 22:11 03.05.2020

Ürək, damar, ağciyər xəstəliklərindən tutmuş cildin deformasiyası və sürətlə qocalmağa səbəb olan bir çox problemin qaynağı siqaretdir. Minlərlə insan siqaretin zərərlərindən xəbərdar olsa da, nikotindən imtina etmir.

EDNews.net xəbər verir ki, mütəxəssislər bəzi qidalarla nikotinin zərərli təsirinin azaldıla biləcəyini söyləyir.

Su

Orqanizmdə toplanan nikotini kənarlaşdıran ən effektiv vasitələrin birincisi sudur. Çünki su bədəndə qalan tullantıları xaricə atmaqda əhəmiyyətli rola malikdir.

Kök

Karotenoid antioksidant birləşməsi ilə zəngin olan kök nikotini təmizləməkdə effektivdir. A vitamini sayəsində nikotinin dəriyə verdiyi zərərləri bərpa edir. 100 qr kök gündəlik A vitamini ehtiyacını qarşılayır. Hər gün 1 ədəd kök yemək ağciyər xərçəngi riskini 50% azaldır.

Balqabaq

Beta-karotinlə zəngin olan balqabağın 1 kasası 1 günlük A vitamini ehtiyacının 35%-ni qarşılayır. Siqaret çəkənlərin bədənini vitaminlə zənginləşdirməkdə effektivdir.

Kivi

Portağaldan ikiqat çox C vitamininə sahib olan kivi nikotin savaşçısıdır. Siqaret çəkən insanlar A, C və E vitamini çatışmazlığı yaşayır. Buna görə də bolluca kivi yeməlidirlər. “Carcinogenesis”də aparılan araşdırmaya görə, kivi DNT-də yarana biləcək oksidləşdirici zərərləri məhdudlaşdırır, hüceyrələri bərpa edir.

Portağal

Sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları olan portağal C vitamini və eyni zamanda, xərçənglə savaşan fito-kimyəvi, flavonoidlərlə sağlamlıq deposudur. Qan dövranını artırır və qanı yeniləyir.

Brokkoli

Brokkoli qaraciyərdə ciddi təxribatlara səbəb olan nikotinlə savaşmaq üçün mütləq yeyilməsi vacib olan qidalardandır. C vitamini ilə zəngindir.

Qırmızı kələm

Turpkimilər ailəsinə məxsus qara kələm xərçəngin düşmənidir. Antioksidant təsiri sayəsində başda nikotin olmaqla, zərərli maddələri xaric edir. Tərkibində dəmir, kalsium, kalium və maqnezium var.

İspanaq

Digər nikotin savaşçısı ispanaqdır. Dəmir və fol turşusu ilə zəngindir. Fol turşusu tütünün dadını dəyişdirir və siqaretdən çəkindirir.

Çuğundur

Möhtəşəm dəmir və fol qaynağıdır. Nikotinin düşmənidir. Qaraciyər üçün mükəmməl tonikdir. Qanı təmizləyir.

Zəncəfil

Zəncəfil, onsuz da, orqanizmə faydaları ilə əfsanəvi bitkiyə çevrilib. Möcüzəvi qida olan zəncəfil ağciyərin təmizlənməsində effektivdir. Siqaretin dadını dəyişdirir.

Sarıkök

Zəncəfil ailəsinin üzvü olan sarıkök ensklopediyanı dolduracaq qədər faydalara məxsusdur. Tam bir qaraciyər dostudur. Hətta Hindistanda məhz sarıkökə görə xərçəngin olmadığı bildirilir.(publika.az)

Xankəndi şəhərində İqtisadi Əməkdaşlıq Təşkilatının 17-ci Zirvə görüşü keçirilir

Xəbər xətti

Rusiyanın İsveçdəki nümayəndəliyinə dronla hücum edilib
21:55 05.07.2025
Ermənistan baş naziri Paşinyan ölkəyə yeni konstitusiya lazım olduğunu bir daha təkrarlayıb.
21:40 05.07.2025
Fransada təyyarə qəzası baş verib
21:25 05.07.2025
Cənubi Koreya Prezidentinin təhlükəsizlik üzrə müşaviri Vaşinqtona səfər edəcək
21:10 05.07.2025
Mingəçevirdə baş verən toqquşma zamanı xəsarət alanların kimliyi məlum olub
20:55 05.07.2025
Hakan Fidan Braziliyada BRICS sammitində Türkiyəni təmsil edəcək
20:40 05.07.2025
Xabi Alonso Arda Gülərdən danışıb
20:25 05.07.2025
Azərbaycanın daha bir təmsilçisi yarımfinalda məğlub olub
20:10 05.07.2025
"Traktor" klubunun oyunları Azərbaycanda canlı yayımlanacaq
19:55 05.07.2025
Azərbaycan boksçusu Dünya Kubokunu bürünc medalla başa vurub
19:40 05.07.2025
Ərdoğandan PKK açıqlaması
19:25 05.07.2025
UEFA məşhur klubları milyonlarla avro cərimələdi
19:10 05.07.2025
“Tərlan - 2025” təlimində iştirak edəcək Qazaxıstan hərbçiləri ölkəmizə səfər edib
18:55 05.07.2025
“Xankəndidə keçirilən ECO Zirvəsi Azərbaycanın diplomatik və strateji qələbəsidir”
18:40 05.07.2025
Yusif Məmmədəliyevin 120 illiyi dövlət səviyyəsində qeyd olunacaq
18:25 05.07.2025
Ərdoğan: Azərbaycan Suriyaya təbii qaz tədarükündə yardım etməyə hazırdır
18:10 05.07.2025
"İran uranı zənginləşdirməyə davam edir"
17:55 05.07.2025
İran Prezidenti Xankəndi səfəri ilə bağlı açıqlamar verib
17:40 05.07.2025
Rusiya-Azərbaycan gərginliyinə Ərdoğandan münasibət
17:25 05.07.2025
Fransada indi də aviadispetçerlər etiraz edir
17:10 05.07.2025
İrlandiyada təyyarə yanıb
16:55 05.07.2025
"Qalatasaray" Hakan Çalhanoğlunu Türkiyəyə gətirməyə çalışır
16:40 05.07.2025
Bu gün Əməkdar artist Əzizağa Qasımovun doğum günüdür
16:25 05.07.2025
Şesni "Barselona"da qalacaq
16:10 05.07.2025
ABŞ-də daşqınlar nəticəsində ölənlərin sayı 24-ə çatıb
15:55 05.07.2025
Ərdoğandan Zəngəzur dəhlizindən danışdı
15:32 05.07.2025
"İnter" Fransalı yeni hücumçusunu qarşıladı
15:25 05.07.2025
Muxtar Babayev Dünya Bankı ilə "Bakıdan Belenə" yol xəritəsinin hazırlanmasını müzakirə edib
15:10 05.07.2025
Aİ İsraillə imzaladığı assosiasiya sazişini dayandıra bilər
14:55 05.07.2025
Türkiyədə üç bələdiyyə başçısı saxlanıb
14:40 05.07.2025
Naxçıvanda barama istehsalı 17 % artıb
14:25 05.07.2025
Bakı-Xankəndi-Laçın növbəti avtobus reysi açılacaq
14:10 05.07.2025
Əli Əsədov UNESCAP-ın icraçı katibi ilə görüşüb
13:55 05.07.2025
Azərbaycan Prezidenti: Ölkəmizdə çox müsbət sərmayə iqlimi var
13:40 05.07.2025
Tramp gələn həftə Qəzzada atəşkəslə bağlı razılaşma əldə oluna bilinəcəyini deyib
13:25 05.07.2025
QMİ sədri: Azərbaycan Qarabağda dini ayrıseçkilik etmədən bütün dini abidələri bərpa edir
13:10 05.07.2025
“Estrozi erməni separatizminin açıq müdafiəçilərindən biridir”
13:02 05.07.2025
Qazaxıstan XİN başçısının müavini Aİ və NATO yanındakı Nümayəndəliyin rəhbəri təyin edilib
12:55 05.07.2025
"Liverpul" həlak olan futbolçunun almalı olduğu məbləği ailəsinə ödəyəcək
12:40 05.07.2025
Azərbaycanla Pakistan arasında Anlaşma Memorandumu imzalanıb
12:25 05.07.2025
Hamısı