Bəzi qidalar var ki, gündəlik istifadə edildikdən sonra orqanizmin ehtiyac duyduğu hər cür vitamin və mineralları qarşılaya bilir. Badam bu qida siyahısında birinci yerdədir. Hər gün bir ovuc badam yedikdə görəcəyiniz müsbət təsirlər bunlardır.
Badamın faydaları...
Arıqlamağı asanlaşdırır
Qan təzyiqi riskini azaldır
Gözlərə müsbət təsir edir
Dəriyə qulluqda istifadə olunur, yağı çox təsirlidir
Ürək-damar xəstəliklərinə xeyirlidir
İmmunitet sistemini dəstəkləyir
Qan şəkərinin səviyyəsini tarazlıqda saxlayır.
Badam allergiyası olan insanlarda astma, burun allergiyası, miqren və ağır hallarda anafilaktik şok inkişaf edə bilər. Bu səbəbdən badam istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin!
Aynurə İsmayılqızı