Düzgün qidalanma ilə psixoloji problemlərin yaranması arasında əlaqə var.
Ednews Lenta.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq, biokimyaçı, "Qidalanma Akademiyası" təhsil mərkəzinin təsisçisi Stanislav Şeremetyev açıqlayıb.
Ekspertin fikrincə, sağlam qidaya həddindən artıq ciddi münasibət mənfi nəticələrə gətirib çıxara bilər. Beləliklə, bu, tez-tez ortoreksiyaya - yemək pozğunluğuna səbəb olur, bu da öz növbəsində narahatlıq, təcrid və depressiyaya səbəb olur.
Bundan əlavə, ortoreksiya əsəb anoreksiyasına səbəb ola bilər.
"Burada əsas problem məhsulların müxtəlifliyini, pəhrizi, qida miqdarını və s. məhdudlaşdıran sərt və tamamilə əsassız qaydaların kəskin şəkildə qurulmasıdır",- deyə o, bildirib.
Sağlamlığı qorumaq üçün Şeremetyev qidalanma sahəsində bilikləri genişləndirməyi və düzgün pəhriz qurmağa kömək edəcək bir mütəxəssisə müraciət etməyi məsləhət görüb. O, həmçinin mənfi emosiyaları şirniyyat və yüksək kalorili qidalarla kompensasiya edilməsindən də uzaq durmağı məsləhət görüb.
Nurlana