«Люди с малой подвижностью ведут пассивный образ жизни».
Как сообщает Ednews, об этом заявил заведующий отделением НИИ травматологии и ортопедии Минздрава Низами Мамедов.
Врач сказал, что люди, ведущие пассивный образ жизни, имеют высокий риск развития таких заболеваний, как ожирение, высокий уровень холестерина, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и диабет 2 типа, и науке давно известно, что эти заболевания оказывают негативное влияние на жизнь человека.
«В то же время у этих людей наблюдается пониженное настроение и они склонны вести нездоровый образ жизни.
Нельзя забывать, что возрастной фактор и лишний вес входят в число причин заболеваний суставов. Именно поэтому заболевания суставов чаще встречаются у физически неактивных людей».
По словам Низами Мамедова, люди, ведущие физически активный образ жизни, должны знать, что неправильный разогрев мышц перед тренировкой или внезапная интенсивная тренировка вызывают напряжение окружающих мышц.
«В то же время чрезмерное использование или перегрузка сухожилий, несущих основные функции во внешней среде, также приводит к воспалению сухожилий и возникновению состояний, называемых тендинитами. Если вы предпочитаете физически активный образ жизни, очень важно знать, что если вы занимаетесь интенсивными видами спорта, такими как плавание, бег или езда на велосипеде, у вас высокий риск развития тендинита.
Если физические упражнения не подобраны должным образом, это может привести к дальнейшему усилению и усилению болей в суставах. Не будем забывать, что регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности помогают поддерживать здоровье суставов. В то же время он оказывает существенное влияние на здоровье человека и качество его повседневной жизни, снижает риск развития многих заболеваний, помогает преодолевать стресс и поддерживать нормальную массу тела».
Айсель Шахмар
.jpg)
