Niyə yuxu görürük? -ARAŞDIRMA

Maraqlı 19:00 19.04.2024

Niyə görə yuxu görürük?

Yuxu, insan təcrübəsinin ən qəribə və hələ də tam olaraq başa düşülməmiş hissəsidir.

Ednews Kayzen-ə istinadən xəbər verir ki, Gündəlik həyatımızın təxminən üçdə birini yuxuda keçirsək də, bu prosesin arxasındakı elmlər və onun bizim həyatımızdakı əhəmiyyəti tez-tez gözdən qaçırılır. Bu məqalədə, yuxu görmənin fizioloji və psixoloji aspektlərini, onun sağlamlığımıza təsirlərini və yuxusuzluğun ciddi nəticələrini araşdıracağıq. Həmçinin, yuxunun müxtəlif fazalarını və bu fazaların bizim gündəlik rifahımıza necə təsir etdiyini də öyrənəcəyik.

Yuxu nədir?

Yuxu, insan və bir çox heyvan növləri üçün zəruri olan dərin istirahət və bərpa dövrüdür. Yuxu zamanı beyin və bədən aktiv olaraq bərpa olunur və gündəlik fəaliyyətlərə hazırlaşır. Yuxu, həmçinin bizim emosional rifahımız üçün də mühümdür, çünki bu zaman beyin gün ərzində baş verən hadisələri işləyir, emosiyaları tənzimləyir və stressi azaldır.

Psixoloji və emosional amillər yuxu görmənin mənbəyi ola bilər. Gündəlik həyatın stresi, qorxuları və təcrübələri yuxularımızda əks oluna bilər. Yuxu görmək emosional təcrübələri yoxlamaq və onlarla üzləşmək üçün bir yol ola bilər.

 

Nicat 

Rəisidən sonrakı İran, Paşinyandan sülh açıqlamaları və ABŞ prezident seçkiləri - MÜSAHİBƏ - VİDEO

Xəbər xətti

Rusiya Müdafiə Nazirliyinin daha bir rəsmisi HƏBS EDİLİB
03:47 24.05.2024
Azərbaycanla Türkiyə arasında elm və təhsil sahəsində əməkdaşlıq müzakirə edilib
02:00 24.05.2024
"Barselona"nın futbolçusu "Çelsi"yə keçə bilər
01:00 24.05.2024
İngiltərədə Rusiya kəşfiyyatına kömək edən şəxs həbs edilib
00:07 24.05.2024
NASA rəhbəri Çinin Ay proqramından narahatdır
23:41 23.05.2024
ABŞ Liviyada müvəqqəti diplomatik nümayəndəlik açmaq istəyir
23:23 23.05.2024
Husilərin lideri Aralıq dənizindəki hədəflərə zərbələr endirildiyini açıqlayıb
23:00 23.05.2024
Cənubi Koreyanın devrilmiş prezidentinin köməkçisinə yeni administrasiyada vəzifə verilib
22:40 23.05.2024
ABŞ Ukraynaya təxminən 300 milyon dollar dəyərində hərbi yardım ayıracaq
22:22 23.05.2024
BMT Baş Assambleyası 11 iyulu Beynəlxalq Srebrenitsa Soyqırımını Anma Günü kimi qəbul edib
22:00 23.05.2024
Hindistanda kimya fabrikində partlayış baş verib, 6 nəfər ölüb
21:39 23.05.2024
Fransa millisinin qapıçısı AVRO-2024-dən kənarda qala bilər
21:22 23.05.2024
Cəlilabadda 11 yaşlı uşağı elektrik cərəyanı vuraraq öldürüb
21:00 23.05.2024
Azərbaycan və Almaniya hərbi nümayəndələrinin ekspert görüşü keçirilib
20:40 23.05.2024
Azərbaycanda lizinq şirkətinin səhmlərinin satışı üzrə tarix açıqlanıb
20:20 23.05.2024
Piter Teys: Demokratların təcrübəsizliyi Trampın prezident olacağına işarə edir - VIDEO
20:00 23.05.2024
İsrail hərbçiləri Qəzzadan bir milyona yaxın dinc sakinin təxliyəsinə şərait yaradıb
19:48 23.05.2024
Azərbaycanda elektromobillərin istehsalı ilə bağlı layihələr gözlənilir
19:37 23.05.2024
Silahlı münaqişə zamanı mədəni sərvətlərin daşınması qaydası müəyyənləşib
19:33 23.05.2024
Azərbaycanın daha bir cüdoçusu dünya çempionu olub
19:29 23.05.2024
Gürcüstanın Baş naziri avrokomissarın onu təhdid etdiyini deyib
19:18 23.05.2024
Komitə sədri ETSN işçilərinin peşə bayramını təbrik edib
19:11 23.05.2024
“Azərişıq” 100 yaşayış məntəqəsində elektrik enerjisi itkilərini azaldır
19:00 23.05.2024
Azərbaycanın Vatikandakı səfirliyi Müstəqillik Günü ilə bağlı rəsmi qəbul təşkil edib
18:40 23.05.2024
Makron Yeni Kaledoniyaya zirehli texnika və helikopterlər göndərmək niyyətində olduğunu açıqlayıb
18:29 23.05.2024
Gürcüstanın Hərbi Polis Departamentinin nümayəndə heyəti Azərbaycana səfər edib
18:18 23.05.2024
Dini Qurumlarla İş üzrə Dövlət Komitəsinin sədri Şamaxıda vətəndaşları qəbul edib
18:05 23.05.2024
Gecə ofisdə Tiktok çəkən 14 nəfər cəzalandırıldı
18:00 23.05.2024
Üç hərbi kollec yaradıldı - Qərar
17:50 23.05.2024
"Azərbaycanın Fransadakı aktivləri dondurulmalıdır" - Fransa senatının üzvü
"Azərbaycanın Fransadakı aktivləri dondurulmalıdır" - Fransa senatının üzvü
17:45 23.05.2024
Əməkdar jurnalist Bəbir Hüseynov vəfat edib
17:37 23.05.2024
Nazirdən COP29 ilə bağlı açıqlama: Azərbaycanı tanıtmağa çalışacağıq
17:35 23.05.2024
Rəisinin ölümü Azərbaycan - İran münasibətlərinə necə təsir edəcək? - Amerikalı ekspert ŞƏRH EDİR - VİDEO
17:30 23.05.2024
Bakı və Abşeronda yağış yağacaq, külək güclənəcək – XƏBƏRDARLIQ
17:15 23.05.2024
“Fransa Azərbaycan-Ermənistan qonşuluq münasibətlərini sıradan çıxarmaq istəyir” – Amerikalı ekspert - ÖZƏL
17:00 23.05.2024
Norveçdən Rusiya vətəndaşlarına QADAĞA
Norveçdən Rusiya vətəndaşlarına QADAĞA
16:45 23.05.2024
Rişi Sunak: Seçkilərdən əvvəl miqrantların Ruandaya deportasiyası olmayacaq
Rişi Sunak: Seçkilərdən əvvəl miqrantların Ruandaya deportasiyası olmayacaq
16:42 23.05.2024
Emoməli Rəhmonun Azərbaycana dövlət səfəri BAŞA ÇATDI
16:39 23.05.2024
Koronavirus bu yay geri qayıdır? - İnfeksionist AÇIQLADI
16:30 23.05.2024
Aİ-nin dondurulmuş Rusiya aktivləri ilə bağlı qərarı qüvvəyə minib
Aİ-nin dondurulmuş Rusiya aktivləri ilə bağlı qərarı qüvvəyə minib
16:22 23.05.2024
Hamısı