Niyə yuxu görürük? -ARAŞDIRMA

Maraqlı 19:00 19.04.2024

Niyə görə yuxu görürük?

Yuxu, insan təcrübəsinin ən qəribə və hələ də tam olaraq başa düşülməmiş hissəsidir.

Ednews Kayzen-ə istinadən xəbər verir ki, Gündəlik həyatımızın təxminən üçdə birini yuxuda keçirsək də, bu prosesin arxasındakı elmlər və onun bizim həyatımızdakı əhəmiyyəti tez-tez gözdən qaçırılır. Bu məqalədə, yuxu görmənin fizioloji və psixoloji aspektlərini, onun sağlamlığımıza təsirlərini və yuxusuzluğun ciddi nəticələrini araşdıracağıq. Həmçinin, yuxunun müxtəlif fazalarını və bu fazaların bizim gündəlik rifahımıza necə təsir etdiyini də öyrənəcəyik.

Yuxu nədir?

Yuxu, insan və bir çox heyvan növləri üçün zəruri olan dərin istirahət və bərpa dövrüdür. Yuxu zamanı beyin və bədən aktiv olaraq bərpa olunur və gündəlik fəaliyyətlərə hazırlaşır. Yuxu, həmçinin bizim emosional rifahımız üçün də mühümdür, çünki bu zaman beyin gün ərzində baş verən hadisələri işləyir, emosiyaları tənzimləyir və stressi azaldır.

Psixoloji və emosional amillər yuxu görmənin mənbəyi ola bilər. Gündəlik həyatın stresi, qorxuları və təcrübələri yuxularımızda əks oluna bilər. Yuxu görmək emosional təcrübələri yoxlamaq və onlarla üzləşmək üçün bir yol ola bilər.

 

Nicat 

Bakıda restoranın fəaliyyəti dayandırıldı - VİDEO

Xəbər xətti

Probasiya məmurları üçün silisilə təlimlər başlayıb
17:23 17.02.2025
Azərbaycanın Suriyadakı Səfirliyi fəaliyyətini bərpa etdi
17:19 17.02.2025
Perinatal Mərkəz cərimələndi
17:17 17.02.2025
Azər Qasımov vəzifəsindən azad edildi
16:58 17.02.2025
Zelenski Türkiyəyə səfər edəcək
16:57 17.02.2025
Vəkillər Kollegiyası "Əqrəb mövsümü" serialı ilə bağlı məlumat yaydı
16:35 17.02.2025
"Avropada kifayət qədər sülhməramlı qüvvələr yoxdur"
16:34 17.02.2025
Əməkdar jurnalist Aydın Ağazadənin 70 illik yubileyi qeyd edilib
16:22 17.02.2025
" Polşa Ukraynaya qoşun göndərməyi planlaşdırmır"
16:12 17.02.2025
Terror təşkilatının "diplomatik mübarizəsi" nə deməkdir?
16:04 17.02.2025
internetdə qumar oyunu təşkil edən dəstə tutulub
15:53 17.02.2025
"Ukraynanın iştirakı olmadan qəbul ediləcək heç bir razılaşmanı tanımayacağıq"
15:49 17.02.2025
CFI -ın ticarət həcmi 1.12 trilyon dolları ötdü
15:36 17.02.2025
Tramp Netanyahunu dayandıra biləcək?
15:28 17.02.2025
HAMAS-ın Livandakı lideri öldürüldü
15:03 17.02.2025
BAFTA mükafatlarının sahibləri açıqlandı
14:36 17.02.2025
Azad edilmiş ərazilərdə daha 173 mina, 306 PHS aşkarlanıb
14:28 17.02.2025
İnzibati Xətalar Məcəlləsində dəyişiklik təsdiqləndi - Yeni cərimələr qüvvəyə mindi
14:21 17.02.2025
Krediti alan vəfat edəndə, borcunu kim ödəməlidir?
14:15 17.02.2025
Çin ABŞ-ni səhvlərini düzəltməyə çağırır
13:56 17.02.2025
Prezident İlham Əliyev Diplomatik xidmət haqqında qanunu təsdiqlədi
13:50 17.02.2025
Azər Aydəmirdən Vəkillər Kollegiyasının bəyanatına cavab verdi
13:39 17.02.2025
İlyas İsmayılov vəfat etdi
13:23 17.02.2025
Misirdə bina çökdü
13:15 17.02.2025
Ədliyyə Nazirliyi və QHT-lərə Dövlət Dəstəyi Agentliyi birgə müraciət yaydı
12:59 17.02.2025
Azərbaycanda sahibkarlıq sahəsində yoxlamalar daha 1 il dayandırıldı
12:52 17.02.2025
Azərbaycan rəqəmsal həllər və islahatlar vasitəsilə maliyyə inklüzivliyini gücləndirir"
12:48 17.02.2025
"Geosiyasi gərginliklərə dair qeyri-müəyyənliklə üzləşirik"
12:42 17.02.2025
ABŞ nüvə sınaqlarını tezliklə bərpa edəcək
12:39 17.02.2025
Bakıda piyadaların rahat hərəkəti üçün xüsusi proqram hazırlanır
12:38 17.02.2025
Gürcüstanın sabiq Baş naziri hücuma məruz qalıb
12:24 17.02.2025
"Əqrəb mövsümü" serilında vəkillər təhqir olundu
11:43 17.02.2025
Vaşinqton Moskva və Kiyevlə həm ayrılıqda, həm də birgə danışıqlara hazırlaşır
11:07 17.02.2025
Ərdəbildə Beynəlxalq Ana Dili Günü ərəfəsində türk dilində kitablar paylanıb
11:05 17.02.2025
Pensiya alan vəfat edəndə ailəyə təqaüdün neçə misli verilir?
10:54 17.02.2025
"Törətdiyiniz zülm və fəlakətlərin izlərini təmizləyin"
10:45 17.02.2025
"Qarabağın itirilməsi iki mərhələdə baş verib"
10:12 17.02.2025
Əkrəm İmamoğlunun siyasətlə məşğul olmasına qadağa qoyula bilər
10:02 17.02.2025
Sabah Rusiya və ABŞ rəsmilərinin görüşü keçiriləcək
09:54 17.02.2025
Marko Rubio Səudiyyə Ərəbistanındadır
09:41 17.02.2025
Hamısı