Эндокринолог Лебедева: Теплая вода помогает запустить пищеварительный процесс

Медицина 22:30 27.02.2024

Почему для здоровья рекомендовано пить именно теплую воду — от плюс пятнадцати до плюс сорока градусов по Цельсию, разъяснила врач-эндокринолог Диляра Лебедева. Об этом сообщает «Российская Газета».

По словам специалиста, результаты научных исследований показали, что теплая вода полезнее, чем горячая или, наоборот, холодная. Стакан теплой воды особенно полезно употребить натощак. Это помогает запустить пищеварительный процесс, правильно пробудить организм, подготовить его к предстоящему приему пищи, а также улучшить обмен веществ.

«Сама культура употребления теплой воды пришла к нам из Древнего Китая, в КНР сейчас существует целый ритуал, которому дети учатся с детства. Может, в этом кроется причина знаменитого китайского долголетия», — предположила врач.

Уточняется, что употребления стакана теплой воды комнатной температуры предупреждает обезвоживание, нормализует утренний стул. Пить теплую следует не только утром, но и в течение дня. Таким способом можно избежать переедания. Часто бывает так, что человек садится за прием пищи, когда как на деле хотел пить. В итоге, человек переедает, а чувство жажды по-прежнему остается. Отказавшись от холодной воды, можно облегчить работу желудку, потому что воду не нужно будет нагревать.

«Важное преимущество стакана теплой воды за 15-30 минут перед едой — снижение объема съеденной еды», — резюмировала врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что завтрак предпочтительнее до 9:00 утра снижает вероятность нарушения метаболизма человека, который связан с повышенным содержания сахара в крови (инсулинорезистентностью), доказали в результате исследования ученые из Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) в Испании.

Источник: medzdrav info

МПЕФ организовал обсуждение на COP29 на тему роли НПО в борьбе с климатическим кризисом.

Лента новостей

«Балтийский дом» представил в Баку «Душечку»
11:51 02.06.2025
«Балтийский дом» представил в Баку «О чем говорят мужчины и женщины»
11:04 02.06.2025
В Баку состоялась пресс-конференция, посвященная "Большим гастролям" "Театра-фестиваля "Балтийский дом"
10:56 02.06.2025
Багжан Октябрь выступил в Баку с программой «Терапия души»
07:32 02.06.2025
В Баку прошло мероприятие по случаю вступления в должность нового посла Китая Лу Мэй
12:09 30.05.2025
Дети на линии фронта: забытые жертвы конфликтов забытые жертвы конфликтов
16:20 29.05.2025
Невидимая армия: влияние армянской диаспоры
15:19 29.05.2025
Сознание как глюк материи: где заканчивается человек и начинается ошибка природы?
18:04 21.05.2025
«Югославия: Разрушенная мечта. Война, которая изменила Европу» ( часть ll )
11:13 21.05.2025
Смена тональности: Великобритания, Франция и Канада предупреждают Израиль о санкциях из-за Газы
10:14 21.05.2025
Гуманитарный фонд Газы: надежда на спасение или инструмент политизации?
10:05 21.05.2025
ЕС отменяет экономические санкции против Сирии после падения режима Асада
09:58 21.05.2025
«Презрительное нарушение»: судья США осудил депортации в Южный Судан
09:56 21.05.2025
Торговля на паузе: Великобритания и ЕС пересматривают отношения с Израилем из-за Газы
09:53 21.05.2025
«Югославия: Разрушенная мечта. Война, которая изменила Европу» ( часть I )
11:01 20.05.2025
Венгрия выходит из Международного уголовного суда: Орбан обвиняет МУС в политизации
10:57 20.05.2025
Азербайджан и Дагестан укрепляют торговые связи: акцент на малый бизнес и инвестиции
10:52 20.05.2025
Зеленский допустил подписание меморандума с Россией: надежда или капитуляция?
10:28 20.05.2025
Трамп бросил Украину: победа Путина и тревога Европы
10:23 20.05.2025
Первая капелька помощи в Газе за 3 месяца: Израиль разрешил ограниченное продовольствие после давления союзников
10:16 20.05.2025
Российско-украинская война в прямом эфире: Трамп призывает к немедленному началу переговоров о прекращении огня
10:12 20.05.2025
Китай посылает важный сигнал всему миру: первая в истории белая книга о национальной безопасности
10:09 20.05.2025
«Особые отношения» между США и Израилем скоро закончатся?
10:04 20.05.2025
Израиль «захватит всю Газу» — заявление Нетаньяху и защита блокировки гуманитарной помощи
10:00 20.05.2025
Психоз как откровение: можно ли через безумие увидеть суть?
16:23 19.05.2025
Сахиба Гафарова с официальным визитом в Испании: на повестке — укрепление межпарламентского сотрудничества
11:29 19.05.2025
Рамафоса посетит Трампа: Попытка перезагрузки отношений между ЮАР и США
11:21 19.05.2025
Россия стягивает войска к границе с Финляндией: новое напряжение на Севере
11:15 19.05.2025
Криштиану Роналду получил феноменальное предложение из Бразилии
11:08 19.05.2025
Кремль бьётся в истерике: пощёчина от Баку оказалась слишком громкой
11:02 19.05.2025
Сахиба Гафарова передала Папе Римскому поздравления от имени президента Ильхама Алиева
10:59 19.05.2025
Зеленский направил Трампу письмо с предложениями о сотрудничестве в сфере обороны и торговли
10:55 19.05.2025
Пезешкиан обвинил Запад в разжигании вражды на Ближнем Востоке
10:51 19.05.2025
Хикмет Гаджиев рассказал о встречах, прошедших в Иране
10:43 19.05.2025
Проевропейский кандидат победил: Никушор Дан стал новым президентом Румынии
10:37 19.05.2025
Финляндия против сближения с Москвой: Стубб призвал Трампа не доверять России
10:32 19.05.2025
Может ли ИИ восстановить прошлое? Синтетические воспоминания для пожилых людей и беженцев
10:20 19.05.2025
Лидеры ЕС и Великобритании вступили в диалог с Трампом на фоне обострения в Украине и его возможного обращения к Путину
10:16 19.05.2025
Израиль наносит удары по больницам в Газе: Индонезийская клиника прекращает работу на фоне усиливающейся осады
10:09 19.05.2025
Как постмодернизм перевернул мир литературы?
14:29 16.05.2025
Hamısı