Употребление от трех до четырех чашек кофе снижает развитие диабета на 25%

Интересное 23:00 28.02.2024

Последние исследования современных ученых меняют взгляд на пользу кофе, особо указывая на потенциальные преимущества употребления одной-двух чашек бодрящего напитка ежедневно для улучшения здоровья и продления продолжительности жизни человека. Так, кофе может уменьшить риск возникновения хронических заболеваний, в том числе сахарного диабета 2 типа. Об этом сообщает «Центральная Служба Новостей».

Ранее кофе подвергалось научной критике за содержание кофеина, который может вызвать стрессовую реакцию, но в кофе также содержатся полифенолы и другие соединения, положительно влияющие на здоровье. Хлорогеновая кислота, один из полифенолов в кофе, улучшает чувствительность к инсулину и помогает контролировать уровень сахара в крови, способствуя снижению воспаления и укреплению защиты на клеточном уровне.

Согласно результатам научного исследования, употребление от трех до четырех чашек кофе в день может снизить вероятность развития сахарного диабета на 25% по сравнению с людьми, кто пьет кофе редко или вовсе не употребляет этот напиток. При этом, каждая выпитая дополнительная чашка кофе днем дополнительно уменьшает риск на 6%, при условии употребления до шести чашек ежедневно.

Уточняется, что большая часть исследований о влиянии кофе на здоровье человека носит наблюдательный характер — показывают корреляцию, но не прямую причинно-следственную связь. Это означает, что несмотря на положительные данные, возможно, они связаны с другими здоровыми привычками поклонников кофе, например, с регулярными физическими упражнениями или сбалансированным питанием.

Тем не менее, многие научные эксперименты подтверждают защитный эффект кофе против диабета, учитывая и другие аспекты образа жизни участников. Этот эффект наблюдался в разных странах мира среди мужчин и женщин разных возрастных групп, курящих и некурящих, людей с высоким ИМТ и нормальным весом. Согласно научным результатам, увеличение употребления кофе на одну-две чашки в день снижает риск диабета на 11%, в то время как уменьшение потребления увеличивает риск на 17%.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что научный сотрудник National Geographic, исследователь, автор книг о здоровом питании американец Дэн Бюттнер представил выводы, которые он сделал в процессе изучения феномена долголетия. В регионах, где наблюдается большое число долгожителей в рационе преобладают ферментированные продукты и натуральная растительная пища.

Источник: medzdrav.info

МПЕФ организовал обсуждение на COP29 на тему роли НПО в борьбе с климатическим кризисом.

Лента новостей

Грузия предлагает мост мира: Тбилиси готов содействовать мирному соглашению между Баку и Ереваном
12:40 22.04.2025
Мелодия прошлого и будущего: ЮНЕСКО чтит ашуга Алескера
12:32 22.04.2025
Киев готов отказаться от 20% территорий: шаг к миру или опасный компромисс?
12:06 22.04.2025
Путин намекает на прямые переговоры с Украиной: шаг к миру или политическая игра?
11:54 22.04.2025
Камни плачут, мир молчит: Восточное Конго и тень цивилизации
10:44 22.04.2025
Партнёрство без границ: Баку и Пекин укрепляют стратегический союз
10:33 22.04.2025
Стихия без границ: землетрясение потрясло Китай и Казахстан
10:29 22.04.2025
Пентагон на грани: Хегсет и призрак разрушения системы
10:24 22.04.2025
Дарфур в огне: более 30 человек убиты в результате нового нападения
10:21 22.04.2025
Моди и Вэнс обсуждают торговую сделку на фоне тарифной угрозы со стороны Трампа
10:18 22.04.2025
После Пасхи — снова война: Россия возобновила удары по Украине
10:13 22.04.2025
Парад под давлением: как Путин ответил на угрозы ЕС в День Победы
10:03 22.04.2025
Планета, которую нужно беречь: Международный день Земли
00:01 22.04.2025
Кто станет следующим Папой? Как выбирают понтифика и что происходит после смерти Папы Римского
12:44 21.04.2025
«Белый» в Америке: идентичность как память, а не превосходство
12:36 21.04.2025
Азербайджан и Ирак укрепляют диалог: в Багдаде прошёл второй раунд политических консультаций
12:30 21.04.2025
Лейла Алиева во Вьетнаме: мост дружбы через образование, культуру и историю
12:26 21.04.2025
Прощание с понтификом: Папа Франциск ушёл из жизни в возрасте 88 лет
12:21 21.04.2025
Арктика тает: площадь льдов достигла рекордного минимума за всю историю наблюдений
10:43 21.04.2025
На северо-западе Азербайджана произошло землетрясение
10:40 21.04.2025
Цепь для Еревана: ЕС диктует правила игры
10:32 21.04.2025
Пасхальное перемирие с оговорками: обстрелы вместо тишины
10:25 21.04.2025
Ограниченный удар, глобальные последствия: новая фаза конфликта Израиля и Ирана
10:17 21.04.2025
Крым в обмен на мир? США рассматривают возможность признания полуострова российским
08:12 19.04.2025
Арктическая шахматная доска: зачем Великобритания усиливает военное присутствие на Севере?
08:07 19.04.2025
Вашингтон ставит ультиматум: США готовы свернуть усилия по Украине — Рубио
07:58 19.04.2025
Военное положение: Зеленский приостанавливает выборы
07:55 19.04.2025
Голодные живые: как выживают дети Газы
07:52 19.04.2025
Кровь и небо: 74 погибших в результате ударов США, Йемен в огне
07:48 19.04.2025
Модзи на связи: зачем премьер Индии звонит Маску перед визитом Вэнса?
07:44 19.04.2025
Пашинян сделал ставку — и проиграл: Ереван на грани перемен
12:13 18.04.2025
Москва планирует использовать захваченную американскую компанию для питания российской армии
10:33 18.04.2025
Вашингтон усиливает давление: приведёт ли это к разоружению “Хезболлы”?
10:28 18.04.2025
Россия отменяет запрет на ‘Талибан’: Верховный суд снимает террористический статус афганского движения
10:20 18.04.2025
Ближневосточная дипломатия: Саудовская Аравия и Иран укрепляют связи на фоне ядерных переговоров с США
10:07 18.04.2025
Taurus на прицеле: приведёт ли Германия Украину к войне с Россией?
09:58 18.04.2025
“Сенсационное заявление Белого дома: США могут манипулировать временем и пространством”
11:50 17.04.2025
Израиль отказался от удара по Ирану
11:46 17.04.2025
Теракт в "Крокус Сити Холле": раскрыты новые детали
11:37 17.04.2025
Лондон выбирает прагматизм: Великобритания отказалась разрывать связи с Китаем ради США
11:29 17.04.2025
Hamısı