Kalsium çatışmazlığı tez-tez fərqində olmadan ortaya çıxan və sümük sağlamlığından beyin funksiyalarına qədər bir çox sahəyə mənfi təsir göstərə bilən bir vəziyyətdir. Bu çatışmazlıq ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Axşam.az xəbər verir ki, kalsium çatışmazlığının əsas səbəblərindən biri kifayət qədər miqdarda kalsium olan qidaları qəbul etməməkdir. Bundan əlavə, kalsiumun bədən tərəfindən mənimsənilməsini təmin edən D vitamini çatışmazlığı və maqnezium çatışmazlığı da kalsium çatışmazlığının əhəmiyyətli səbəbləridir.
Kalsium çatışmazlığına səbəb olan digər amillər müəyyən dərmanların istifadəsidir. Eyni zamanda, natriumun, yəni duzun və fosforun yüksək qəbulu da oxşar təsir göstərə bilər. Xroniki böyrək xəstəlikləri də bədənə alınan kalsiumu düzgün qəbul edə bilməyərək kalsium çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Kalsium çatışmazlığı meydana gəldikdə, ilk simptomlar adətən əzələlərdə görünür. Xüsusilə barmaq uclarında və dodaqlarda uyuşma və kıcolma kimi hisslər yarana bilər. Bundan əlavə, aktiv hərəkət zamanı qollarda və ayaqlarda ağrı, əllərdə, ayaqlarda və ağız ətrafında uyuşma olur.
Kifayət qədər miqdarda kalsium qəbul edilməzsə, bu, dişlərə mənfi təsir göstərə bilər. Dişlər əvvəlki gücünü itirə və daha həssas və kövrək ola bilər ki, bu da boşluqların yaranmasına gətirib çıxarır. Bundan əlavə, çənə sümüyünün əriməsi nəticəsində diş itkisinə səbəb ola biləcək kalsium çatışmazlığı əlamətləri, dişlərini müntəzəm fırçalamayanlarda daha aydın görünə bilər.
Toxumaların canlılığına və hüceyrə sağlamlığına böyük təsir göstərən kalsium bir çox dəriyə qulluq məhsulunda olur. Kifayət qədər kalsium qəbul etməmək dərinin qurumasına səbəb ola bilər və həmçinin saç sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bunun müxtəlif təsirləri ola bilər, o cümlədən ucların dağılması, kövrək və cansız saçlar, hətta saç tökülməsi. Dırnaqların asanlıqla qırılmasına da səbəb ola bilər.
Kalsium beyin funksiyalarının düzgün işləməsində mühüm rol oynayır. Kifayət qədər kalsium qəbul edilmədikdə, başgicəllənmə, unutqanlıq və hətta yaddaş itkisi kimi müxtəlif mənfi təsirlər meydana gələ bilər. Belə simptomlarla qarşılaşdıqda dərhal bir tibb işçisinə müraciət etmək vacibdir.
Osteoporoz, kalsium çatışmazlığı səbəbindən sümüklərin daha kövrək və zəif olması deməkdir. Bu vəziyyət sümüklərin daxili strukturunun pozulması və kalsium itkisi səbəbindən baş verir. Qanda kalsiumun səviyyəsinin azalması orqanizmin sümüklərdən kalsiumu çıxarmasına səbəb olur. Bu proses sümük mineral sıxlığının azalmasına və sümük toxumasının incəlməsinə gətirib çıxarır. Osteopeniya osteoporozun daha yüngül formasıdır və sümük mineral sıxlığının aşağı olduğu, lakin osteoporozdan daha yumşaq olduğu bir vəziyyətə aiddir. Hər iki halda sümüklər zəifləyir, kövrək olur və sınıq riski artır. Kalsium və D vitamini kimi qida maddələrinin kifayət qədər qəbulu sümük sağlamlığını qorumaq və osteoporozun qarşısını almaq üçün vacibdir.
