Görmə qabiliyyətini necə qorumaq və yaxşılaşdırmaq olar aparıcı oftalmoloqun tövsiyələri

Müsahibələr 13:31 06.01.2021

Eurasia Diary aparıcı həkim oftalmoloq Elmira Yusubova ilə müsahibəni təqdim edir.

E.Yusubova bildirib ki, insanların həyat tərzi dəyişdiyindən real həyatdan çox, rəqəmsal dünyada yaşayırıq. Onun sözlərinə görə, biz hər tərəfdə texnika ilə əhatə olunmuşuq. Bu səbəbdən gözlərimiz əsasən yaxın məsafədə işləyir.

"Gözün optik sistemi isə elə qurulub ki, 1 metrlik məsafədə çalışması göz əzələləri üçün hiper yüklənməyə səbəb olur. Buna görə, hazırda çox insanda yaxındangörmə problemi var. Ailələrdə analar öz rahatlığı üçün azyaşlı uşaqların əlinə telefon verir. Ümumiyyətlə, 6 yaşadək olan uşaqlara telefondan istifadə etməyə icazə verilməməlidir. Əvəzində uşaqlar rəsm, plastilin və digər məşğuliyyətlərə yönəldilməlidir. Görmə qabiliyyətində problemi olan uşaqlar həkim tövsiyyəsi əsasında mütləq eynək taxmalıdır. Bunun üçün onları anaları psixoloji olaraq hazırlamalıdır. Əks təqdirdə, gələcəkdə gözlər tənbəlləşir və 19-20 yaşlarında olan pasiyentə lazer korreksiyası artıq kömək etmir", o qeyd edib.

Həkim ekspert, göz üçün gimnastikanın dəstəkləyici komponent kimi rolu olduğunu deyib. O bildirib ki, ciddi xəstəlikdə bu xilas etməsə də yardımçı olur. Kompüter şüalarının mənfi təsirini azaltmaq üçün kaktus və digər bitkilərin istifadəsi barədə isə bildirib ki, şüanın ziyanverici təsirinin qarşısını ancaq qoruyucu eynək taxmaqla almaq olar. Həkim, onlayn formatda keçən dərslərdə uşaqlara 40 dəqiqəlik dərsdən sonra 10 dəqiqə kompüterdən aralanıb uzaq məsafəyə baxmaqla dincəlməyi məsləhət görüb. O, kitablarla kompüteri müqayisə edərkən kitabların xüsusi atmosfer yaratdığı üçün daha üstün olduğunu deyib. Həmçinin, kitablar analitik düşüncə üçün imkan yaradır. Telefonda bir toxunuşla əldə edilən informasiyalar çoxluğuna rəğmən məqsədyönlü deyillər və analitik düşüncə üçün imkan yaratmır. 

E.Yusubova bildirib ki, əgər insanın görmə qabiliyyətində hər hansı patologiya yoxdusa ildə bir dəfə, problem varsa yarım ildən bir, yaşlı adamlar isə 3-6 aydan bir həkim müayinəsindən keçməlidirlər. Gözlər bədənin çox həssas hissəsidir. Gözlərinizə qulluq etməsəniz, yorğunluğuna məhəl qoymasanız, onda tezliklə aydın görmə qabiliyyətini itirəcəklər. Görmə orqanınızla düzgün rəftar edib etmədiyiniz, onlara istirahət verib vermədiyiniz barədə düşünməyə dəyər.

Daha ətraflı videoda:

Müsahibəni aldı: Cəmilə Çebotareva

Tərcümə: Gülnar Səlimova


Köln şəhərindən qürurverici görüntülər: Azərbaycan və Türkiyə bayraqları.... - VİDEO

Xəbər xətti

"Cənub Şərqi Avropa ölkələrinin Azərbaycanın qazına ehtiyacı var" – Natiq Cəfərli
12:30 19.03.2024
BDYPİ bayram günlərində səfərə hazırlaşan sürücülərə müraciət edib
12:26 19.03.2024
Qaradağda 10 min manatlıq oğurluq olub
12:20 19.03.2024
Yeni Zelandiyada maraqlı kəşf
Yeni Zelandiyada maraqlı kəşf
12:15 19.03.2024
FHN bayram günlərində gücləndirilmiş iş rejimində çalışacaq
12:05 19.03.2024
Böyük Britaniyada etnik müxtəliflik nə qədər artıb?
Böyük Britaniyada etnik müxtəliflik nə qədər artıb?
12:00 19.03.2024
Mingəçevir sakini sahibkarlara qarşı 200 min manatlıq dələduzluğa görə tutulub
11:55 19.03.2024
Aİ COP29-un uğurlu olması üçün Azərbaycanla əməkdaşlığa ümid edir
11:50 19.03.2024
İngiltərədə bir ilk: Uçan taksilər fəaliyyətə başlayır
İngiltərədə bir ilk: Uçan taksilər fəaliyyətə başlayır
11:45 19.03.2024
Zaxarovadan Paşinyana cavab: “Müharibə açıqlaması Qərblə danışıqların nəticəsidir”
Zaxarovadan Paşinyana cavab: “Müharibə açıqlaması Qərblə danışıqların nəticəsidir”
11:39 19.03.2024
“Yeni dünya nizamında ölkələr öz yerini müəyyən etməli olacaqlar” – Gürcü Politoloq Gia Xuxaşvili - ÖZƏL
“Yeni dünya nizamında ölkələr öz yerini müəyyən etməli olacaqlar” – Gürcü Politoloq Gia Xuxaşvili - ÖZƏL
11:30 19.03.2024
Azərbaycanda partiyanın məsul şəxsi saxlanılıb
11:25 19.03.2024
Fevralda 3,8 mindən çox şəxsə pensiya təyinatı aparılıb
11:15 19.03.2024
Türkiyənin nüfuzlu klubu Super Liqadan ÇIXMAQ İSTƏYİR
Türkiyənin nüfuzlu klubu Super Liqadan ÇIXMAQ İSTƏYİR
11:10 19.03.2024
Nazirlik internet xidmət provayderlərinə təlimat göndərib
11:05 19.03.2024
MAQATE dəstək verəcək: İraqda nüvə proqramı üçün yol xəritəsi formalaşıb
MAQATE dəstək verəcək: İraqda nüvə proqramı üçün yol xəritəsi formalaşıb
11:00 19.03.2024
Mikayıl Cabbarovdan İlaxır çərşənbə ilə bağlı maraqlı paylaşım
10:58 19.03.2024
Bakıda yağışlı hava qəzaya səbəb oldu - VİDEO
10:50 19.03.2024
İsrail və Həmasdan gözlənilməz atəşkəs addımı!
İsrail və Həmasdan gözlənilməz atəşkəs addımı!
10:45 19.03.2024
Köln şəhərindən qürurverici görüntülər: Azərbaycan və Türkiyə bayraqları.... - VİDEO
Köln şəhərindən qürurverici görüntülər: Azərbaycan və Türkiyə bayraqları.... - VİDEO
10:38 19.03.2024
Xankəndidə xeyli silah-sursat tapılıb
10:35 19.03.2024
Rusiyada ən yüksək maaş harada və hansı sektordadır?
Rusiyada ən yüksək maaş harada və hansı sektordadır?
10:30 19.03.2024
FHN əhaliyə müraciət edib
10:22 19.03.2024
Almaniyada kitabxanalar təşvişə düşdü: Kitablarda zəhər tapıldı
Almaniyada kitabxanalar təşvişə düşdü: Kitablarda zəhər tapıldı
10:15 19.03.2024
Bu ərazilərə qar yağıb - FAKTİKİ HAVA
10:06 19.03.2024
Azərbaycanda sosial problemlər həllini niyə tapmır? - Natiq Cəfərli və Tural Abbaslı ilə MÜZAKİRƏ
10:00 19.03.2024
Rusiyanın Ukrayna bufer zona yaratmaq planı
Rusiyanın Ukrayna bufer zona yaratmaq planı
09:51 19.03.2024
Bakıda qadın dəm qazından boğularaq ölüb
09:40 19.03.2024
Bayram günlərində təcili tibbi yardım stansiyaları gücləndirilmiş iş rejimində çalışacaq
09:33 19.03.2024
Sabunçu rayonunda marketin anbarında yanğın olub
09:31 19.03.2024
Pakistanda zəlzələ baş verib
Pakistanda zəlzələ baş verib
09:27 19.03.2024
Sabahdan Novruz tətili başlayır
09:19 19.03.2024
Səhiyyə Nazirliyi viruslarla bağlı əhaliyə müraciət etdi
09:16 19.03.2024
Mehriban Əliyeva İlaxır çərşənbə ilə bağlı paylaşım edib
09:10 19.03.2024
Bakı Şəhər Dövlət Yol Polisi İdarəsi mövcud hava şəraiti ilə bağlı hərəkət iştirakçılarına müraciət edib.
Bakı Şəhər Dövlət Yol Polisi İdarəsi mövcud hava şəraiti ilə bağlı hərəkət iştirakçılarına müraciət edib.
09:00 19.03.2024
Rusiya bu təklifimizə "hə" desə... - ABŞ
06:58 19.03.2024
Sabah Avroparlamentdə Aİ-nin genişlənməsi müzakirə ediləcək
05:00 19.03.2024
Goranboyda mağazadan oğurluq olub
04:48 19.03.2024
Ramazan ayının 9-cu günü: Dua, imsak və iftar vaxtı...
03:30 19.03.2024
Göyçayda kənd yolu əsaslı təmir olunub
02:29 19.03.2024
Hamısı