Телеведущая, главное лицо программы «Доброе утро» на Первом канале и многодетная мама Ольга Ушакова в интервью «Москва-Баку» поделилась секретом, как заряжаться позитивом, так, чтобы радовать окружающих отличным внешним видом и настроением. Она рассказала, почему не доверяет фотографиям селебрити в соцсетях и призвала относиться к ним критически. Звезда Первого канала собирается, как только получится, приехать на отдых в солнечный Баку – ее вдохновили на это восторженные рассказы друзей и коллег.

- Ольга, вы достаточно активный пользователь Инстаграм. Ваши снимки вызывают большое количество позитивных откликов. Вас хвалят за отличную физическую форму, пишут комплименты…

- Я бы посоветовала читательницам меньше смотреть инстаграм, а больше оглядываться по сторонам на реальную жизнь. Фотографии – это искусство. Не знаю людей, которые любят подчеркивать свои изъяны, - все стараются выставить себя в «выгодном свете». И в моих соцсетях выложены фото, на которых я себе нравлюсь. Призываю относиться к изображениям публичных людей немного критически. Я работаю на телевидении, знаю, как нужно правильно встать, чтобы выгодно себя подать, как свет выставить и так далее. А для того, чтобы сохранить красоту и молодость есть общее правило - нужно больше двигаться, питаться правильно.

- Кстати, относительно здорового питания существует немало мифов. Например, - от макарон обязательно поправляются, а кофе вреден. Ученые доказали, что эти правила «работают» с оговорками. Было ли что-то такое, что вы на своем примере опровергли?

- Пожалуй, нет. В обратную сторону ничего такого на ум не приходит. Сахар есть вредно, соль – тоже. Главный миф, с которым я сейчас борюсь и хочу развеять – идеальные образы звезд в соцсетях. Все они обычные смертные. И ни с кем не надо себя сравнивать! Ну, да, можно посмотреть и вдохновиться занятиями спортом. Но ни в коем случае не нужно считать, что все звезды идеальные, а ты какой-то не такой.

- Секрет безупречного внешнего вида, в чем он состоит?

- Я счастлива потому что у меня родился третий ребенок. Буквально вчера выложила в сеть прекрасный снимок с маленькой дочкой. На фото у меня удачная поза, изящное платье, высокие каблуки. Тут же посыпался град вопросов – как вы так быстро пришли в форму после родов? Честно говоря, даже стыдно стало. Я-то знаю, что не пришла в форму, но мне это сейчас совершенно безразлично. Даже возникла идея сделать пост на тему, что, если вы нормальная, здоровая, кормящая мать - не надо пока заморачиваться. Всему свое время. Нужно получать удовольствие от того, что вам дано природой: кормления, общения с ребенком. Нужно ощущение внутренней гармонии.

- Находиться в плотном рабочем графике и при этом успевать воспитывать троих детей. Как удается все совмещать?

- Это, скорее, умение не совмещать, а переключаться. Просто, в нужный момент, я фокусируюсь на том, что в данный момент нуждается в моем внимании больше. Сейчас – это моя новорожденная дочка, если я нужна старшим девочкам после школы, - помочь с уроками или поговорить «по душам», конечно, я с ними! Что-то важное происходит на работе? Я полностью отдаюсь делу. Дома меня все понимают и поддерживают, зная, что ударно поработаю, вернусь домой и буду с близкими. Как ни крути – все одновременно не получится. Значит, нужно выстраивать какую-то схему, максимально комфортную для всех.

- Наверное, тема путешествий для вас сейчас не очень актуальна, но все же интересно, - вам довелось побывать в Баку?

- Все мои знакомые, побывавшие в Азербайджане, вернулись оттуда с потрясающими историями и пожеланием вернуться туда снова. Их рассказы меня очень вдохновили. Я уже как-то смотрела отель, была готова забронировать номер, но что-то помешало. Видимо, изменения в рабочем графике. Считаю, что отдых в Баку – достойная альтернатива Дубаю, и я обязательно туда приеду!