من منا لا يرغب بالتخلص من دهون البطن والتمتع ببطن ممسوح ورشيق على الدوام؟
انه بالتأكيد حلم الجميع خاصة النساء اللواتي يعانين من تراكم الدهون في البطن جراء زيادة الوزن او بعد الحمل والولادة، ما يسبب لهن الاحراج والانزعاج وعدم القدرة على ارتداء الملايس الضيقة التي تبرز جمال اجسادهن.
وهو ما يدفع بالكثيرات للقيام ب تمارين البطن التي قد تكون مرهقة ومملة في بعض الاحيان، او اللجوء للعمليات الجراحية للتخلص من دهون البطن بشكل كامل ونهائي. لكن العملية الجراحية قد تكون لها مضاعفات صحية اضافة للتعب والتعافي الذي يستغرق وقتا طويلا بعد اجراء هذا النوع من العمليات.
الا ان السر قد يكمن في مشروب موجود في معظم البيوت ويمكن الاستفادة منه للتخلص من دهون البطن، خصوصا للاشخاص الذين لا يستطيعون اتباع حمية معينة او القيام بالتمارين الرياضية الخاصة بالبطن.
فما هو هذا المشروب وما اهميته في محاربة دهون البطن؟
الشاي الاخضر للتخلص من دهون البطن
نعم، الشاي الاخضر الذي يمكن تناوله يوميا يسهم بشكل كبير في تسريع عملية الايض ومعالجة الدهون بشكل اسرع خاصة دهون البطن.
والمعروف ان الشاي الاخضر ذو فوائد صحية كثيرة نظرا لمحتواه العالي من مضادات الاكسدة، الا ان التركيز هنا هو على محتواه من مركبات الفلافونويد والكافيين التي تسهم في التخلص من دهون البطن بشكل سريع وفعال.
وتشير دراسات عدة الى ان الشاي الاخضر هو من افضل المشروبات التي تساعد على انقاص الوزن ومعالجة الدهون العنيدة في الجسم. وفي احدى الدراسات، وجد الباحثون ان الاشخاص الذين تناولوا الشاي الاخضر والكافيين بوتيرة يومية، فقدوا حوالي 1.3 كيوجرام في المتوسط خلال فترة 12 أسبوعا، في حين التزموا بنظامهم الغذائي المعتاد.
لكن تأثيرات الشاي الاخضر الفعالة في انقاص الوزن والتخلص من دهون البطن تختلف بين شخص واخر، ومع ذلك فقد وجد الباحثون أن تناول أقل من كوبين ونصف من الشاي الأخضر يوميا يمكن أن يقلل من دهون البطن.
ولتحقيق أفضل النتائج، ينصح بغلي الماء وتركه لمدة 10 دقائق حتى يبرد ومن ثم تحضير كوب الشاي الاخضر والتلذذ بطعمه ونتائجه الرائعة.
.jpg)
